10 витаминов и легальных добавок
💊 Подготовил для вас список из 10 витаминов и легальных добавок, которые помогут ослабить разрушительное действие хронического стресса на организм и пережить сложную ситуацию в нашей стране
Вот эти 10 препаратов:
1. Магния L-треонат (Magtein) / магния биглицинат / другая форма магния
2. Рыбий жир / омега-3 и омега-6 жирные кислоты
3. Витамины D3 и K2
4. Витамины группы B
5. L-теанин (L-theanine)
6. Ашваганда (Withania somnifera)
7. Шафран
8. Родиола розовая (Rhodiola rosea)
9. 5-HTP
10. Ежовик гребенчатый (Hericium erinaceus, львиная грива)
⚡️Описание и дозировки тут
Блог нарколога
#лекарства #восстановление❤️
